駝背 成因
胎兒椎骨發育不正常致骨間盤黏合
坐姿或站姿不正確
高窕者因遷就狹窄環境令姿勢不正確
長期穿1吋以上高跟鞋令骨盤下傾
胸肌過強而背肌弱
青春期椎骨發育不正常
患強直性 脊椎 炎令骨節間韌帶及軟組織硬化
嚴重骨質疏鬆致骨折
駝背嚴重者會讓身體變形，影響呼吸及消化
亞洲運動及體適能治療中心註冊物理治療師指，駝背跟脊柱有關，分先天和後天兩種，後天即是長時間姿態不正確導致，可透過運動逐部改善。先天脊骨出現 問題，例如BB在媽咪肚裡時，椎骨發育不健全，讓骨間盤軟骨組織不正常；又或者脊骨多生一節都會有問題。若脊椎於後天發育有問題，同樣會引起駝背，如於青 春期間脊椎發育變異，又或者更嚴重的強直性脊椎炎，骨節間的韌帶及組織硬化，腰部根本無法伸直，需透過服藥，物理治療或手術治療。
浸大體育系主任教授指，駝背男女都會有，但以男士較普遍，習慣坐姿不正確，本身又欠缺運動，所以經常收起胸部。不過，如果胸肌過份發達，而背肌沒有 同樣力量便會將背部肌肉往前拉，造成肩膀縮起，又稱圓肩問題。至於女士有駝背，跟常穿高跟鞋有關，例如模特兒因常穿1吋以上高跟鞋，身體腹部會向前傾，為 了保持平衡便需要將頭仰後，長時間維持這樣的姿勢會讓盆骨下傾，造成駝背。周錦浩卻認為穿高跟鞋僅是間接原因，「其實駝背學名是上交叉綜合症：頭會耷、身 向前傾；着高踭鞋那種就是屬於下交叉綜合症：臀部挺起，腰部向前弧度增加，屬於身體偏離現象。通常是先有下交叉綜合症，再有上交叉綜合症，因為下交叉影響 盆骨，就好像一個基礎那樣，本身不正，生出來的都會容易歪！」
駝背的影響～
輕度
頸椎痛、頭痛或手指麻痺
頸內側肌肉繃緊
腰骨拉力過大引致腰痛
患肩周炎風險增加
肩膀位不對，讓肩膀骱位發出啪啪聲
嚴重
手掌無力
無法將腰伸直
胸骨壓胃部讓吞嚥及消化困難
影響心肺功能，呼吸不暢順
胸腔及肋骨感痛楚
要知道自己有沒有駝背，可以在家中做3個小測試：
1. 頭臀跟貼牆
全身貼牆，頭、腳跟及臀要觸及平面，正常腰部有些微虛位但未足以讓手掌穿過；但駝背者，此處弧度較大，手掌容易穿過，若將腰部緊貼平面，頭及頸更會向前傾
2. 躺在床測水平
先量度4隻手指的距離(如示範者的是6cm)作標準
躺在床上並平放雙手，讓他人用尺量度由床面至肩峰凸(紅點位置)距離。若距離大於手指距離，即代表肩膀向前傾 (肩峰凸為肩膀圓位對上的凸位)
3. 手肘朝天拉下
躺在地上，膝蓋微彎，雙手緊扣放頭後，手肘朝天，腰部貼地面並收緊腹部
兩邊手肘逐漸往下拉，若不能觸及地面，即代表胸部肌肉過強引致駝背
如此一來就可以初步知道自己脊椎的狀況，不過最好還是要由專業醫師評估歐!
參考資料：
1黃國淵醫師 2008 脊椎壓迫性骨折，您不可不知的觀念
2魏正宗醫師 僵直性脊椎炎之中藥方劑療效評估
3簡裕明 陳彥宇 楊榮森 2010 老年人脊椎結核病的外科治療
資料來源：大昌期貨米妞~林靜怡(期貨/大台/小台/選擇權/手續費)
http://www.baoywan.com.tw/Knowledge/knowledge_Detail.asp?News_ID=53&Page=3
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