寶源企業社「美康健」

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）滴滴答！剛換上新的衛生棉最討厭「月月」馬上滲出，只是小流幾滴倒還好，但如果一直「掉」個不停，還真叫人頭疼！其實，這正是子宮肌瘤患者最常面臨的問題。現代人隨著飲食西化又注重養生，不只肥胖比例高，連子宮肌瘤的盛行率都逐年攀升，更會隨女性年齡增長而提高。
好發30～48歲　為最常見腫瘤
高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產科醫師龍震宇表示，所謂子宮肌瘤，是指子宮平滑肌與結締組織纖維異常增殖而長出的腫瘤，多數發生在30～48歲女性身上，為骨盆腔中最常見的腫瘤；而子宮肌瘤最常出現在女性更年期前後，將近有4到5成的發生率；不過由於多數為良性腫瘤，大約只有千分之2的機率是惡性，且停經後肌瘤也會逐漸變小、消失，如沒有不舒服的症狀則不用太過擔心。
荷爾蒙＋生長激素　促進肌瘤產生
至於產生子宮肌瘤的主要原因為何，高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部莊蕙瑜醫師說，除了家族遺傳外，多數是因為攝取過多荷爾蒙及生長激素，如飲食西化、愛吃油炸等，而「肥胖」也是增加機率的一大因素。不只如此，莊醫師還說，過去曾有個案因為太常喝牛奶，造成荷爾蒙分泌過多，誘發子宮肌瘤，因此過度進補也是原因之一。

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效，能夠預防便祕。提到火龍果，很多人只知其肉，而不知其皮，其實火龍果的果皮價值營養極高。
火龍果皮抗衰老　必知花青素6功效
火龍果營養價值高
火龍果有一般蔬菜和水果都沒有的植物性蛋白，可以有效排除身體的重金屬以及毒素，同時還可以保護胃黏膜。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
火龍果果皮可防癌

立冬宣告冬季起始，自古民間就有進補習俗，多數中醫師不贊成現代人過度進補麻油雞、薑母鴨 ，但卻很推薦平補顧胃的四神湯。像新竹鄉間的客家人，立冬進補沒有大魚大肉，只是晚上餐桌上的菜餚會豐盛些，而且一定有道四神湯。
以前沒有特別留意這種隨處可見的民間小吃有多珍貴，後來採訪不少中醫師，幾乎人人推薦四神湯：從孩童成長發育到大人補脾胃、補氣、安心神，「腸胃顧好全身好」，一帖簡單食療就能搞定全家大小健康，還真有點「神」。
四神湯原名四臣湯，由蓮子、茯苓、山藥、芡實（或薏仁）四味組成，因為清一色屬中藥的臣藥（輔助主藥加強治療疾病的藥物），台語臣與神諧音，故稱作四神湯，有顧脾胃、補腎、利濕功效，對於環境濕氣較重的台灣很適合，能排除身體多餘水分；以營養學角度來看，四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養，所以中醫建議，如果擔心孩子偏食、營養均衡長不高、發育不好，吃碗熱騰騰的四神湯，效果更勝昂貴補藥。
經常感冒的人平常也可喝點四神湯保養腸胃，其中的茯苓還能增強免疫力，較不容易感冒。
小孩退燒之後疲倦不想吃東西，吃點四神湯可顧胃補元氣。作法是到中藥房買山藥、、蓮子、芡實、薏仁等量，加少許豬肉、排骨加清水煮成粥狀，趁熱喝能調節體內水分電解質平衡，類似打點滴的效果。(編按: 感冒時怎麼吃，才能快點好？ )

27歲彭先生早在20歲還在讀大學時期，就因為嚴重雄性禿，每天帶髮片上學，又怕別人發現，壓力大到嚴重失眠，一度在夢境中被自己禿光的模樣嚇醒。直到接受醫師植髮，才找回自信。
(黃仲丘報導)
彭先生在20歲時因為雄性禿開始落髮，最嚴重時每天洗澡都會在流理台上看到
兩三百根自己的頭髮。擔心三千煩惱絲，那段期間他連做夢都夢到頭髮掉光而驚醒，還前往身心科門診，吃了8個月到1年的安眠藥。
彭先生說：「我發現我就算洗澡，洗完排水孔也都是，包括吹頭髮，我是到白色的流理台上，就是在化妝鏡前面，白色流理台，那一出來的時候，掉下來的頭髮也都是兩三百根，一個月左右頭髮前面留海的部分你就已經發現，很稀疏了，那時候其實在這之前，我就已經吃了8個月到1年的安眠藥。」

不少料理擔心內餡掉滿地，廚師都會用牙籤固定，高雄有一位朱先生，因為酒過三巡又吃太快，竟然沒有注意到料理上的牙籤，直接把牙籤吃下肚，肚子痛了2個多月，到醫院照了超音波跟斷層，發現有個線狀物，醫師緊急手術切除膽囊，取出一根完整的牙籤，真的很誇張！而這也是台灣首例，把牙籤吞下肚刺穿膽囊的案例。
一口咬下總匯三明治，但就怕裡頭餡料掉得四處都是，得用牙籤固定，其他像是派對料理，一口小番茄或是烤培根捲包蘆筍，也都要用到牙籤，但高雄一位62歲的朱姓男子，竟然把牙籤吃進肚，肚子痛了2個月。
義大醫院外科醫師 謝沛民：「朱先生他本身膽囊發炎的情況還是一直持續，於是我們就做了一個腹腔鏡的一個膽囊切除，那膽囊切除拿下來的膽囊，很意外地發現裡面有一根大概6公分的一根牙籤在裡面。」
病患照胃鏡檢查很健康，直到照了超音波跟斷層掃描，果然發現膽囊內有個線狀物，醫師為他開刀切除膽囊，才發現讓膽囊發炎的元凶，竟是一支完整的牙籤。
義大醫院外科醫師謝沛民：「十二指腸的地方沒有轉彎過去，轉不過去，就在這個地方穿破，那再進入膽囊裡面。」

別急著看牙醫！謀害牙齒的兇手是它
別小看牙齒的影響力，牙齒掌控了我們全身上下許多部位的健康嗎，以下幾個與牙齒有關的小常識，你知道嗎？
別急著看牙醫！謀害牙齒的兇手是它
蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下，經過充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕。而如果牙齒已經有酸蝕現象、琺瑯質已經變薄的人，盡量不要在飯後立即刷牙，因為剛吃完東西時口腔內酸鹼值約在Ph4以下，牙齒在高酸性的環境中會軟化，牙刷反而會將牙齒表面損耗更嚴重。應先以清水漱口，待3~5分鐘，口腔酸鹼值恢復中性後再刷牙。
別急著看牙醫！謀害牙齒的兇手是它

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）你有過這樣的經驗嗎？早上睡醒時或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，就要當心是退化性關節炎。骨科醫師表示，55歲以上的民眾，尤其是需進行粗重工作或需長時間蹲站的女性，較容易罹患。
南投醫院骨科鄭明德醫師指出，人類的身體具有修復的能力，但這種修復能力會隨著年紀增長而逐漸減弱及消失，生活中各種動作累積，造成的傷害會造成關節內組織的損傷，重複的損傷會使得關節的圓滑結構被破壞，造成各種不適的症狀。
僵硬疼痛、腫脹感是警訊
關節退化初期常見症狀包含不靈活及僵硬感，這種早期症狀可藉由適當的運動及肌肉強化等方式預防惡化。但當關節破壞至一定程度，身體無法自我修復就會造成關節的疼痛，需要長期服藥才能進行一般的活動時，就建議須由專科醫師評估是否須接受手術治療。
因此，鄭明德醫師也提醒，預防主要在於減少關節過度的負擔，盡量避免過於粗重的工作，爬山要注意膝關節保護使用拐杖及護膝，從事農業因長期需搬運重物及蹲著做事，更需注意及避免過度勞動。建議民眾，除了接受藥物、復健、注射、手術等治療外，規律且適當的有氧運動、伸展運動，也是關節功能的保養之道。

（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）秋冬寒冷的氣溫，使得暖暖的溫泉成為民眾的最愛，許多旅遊書和網站，更宣稱泡溫泉能改善關節疼痛、美白肌膚、促進血液循環兼治皮膚病。
衛福部國民健康署特別提醒，民眾天氣轉涼許多人相招去泡溫泉，切記天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，定期血壓監測要做好，並遵守醫囑服用藥物。心血管疾病患者泡湯有許多禁忌，一定要謹守，以免發生心肌梗塞或是中風等意外。
衛福部國民健康署特別提出相關注意事項，供心血管疾病患者參考：
1.天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
2.泡溫泉會導致血管擴張造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。

（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）過敏是指人體對於外界環境刺激，變得過度敏感，民眾也許聽過氣候轉變，以至於鼻子又過敏了，但你知道聽覺也會過敏嗎？中國有一名40歲的女主管，每天接近百通電話，最近一個月發現，不管是腳步聲還是翻報紙的聲音，身邊所有的聲響都吵得耳痛難忍。求診後得知是壓力造成的聽覺過敏。
據了解，患者是一家公司的主管，3個月前公司接一個大訂單，一天至少近百個電話，1個月後，她發現電話掛很久耳邊還是嗡嗡作響，不久之後，發覺自己的耳朵對一些細微的聲音變得異常敏感，甚至聽到開關門、關燈、馬桶抽水、炒菜、抽紙巾的聲音，耳朵都會疼痛難受，好像有尖銳的東西往裏面鑽，導致整夜失眠。
對聲音異常敏感　壓力加劇焦慮惹禍
當地醫師表示，這是典型的聲音過敏，因為人在重壓之下會變得敏感焦慮，長時間受到電話鈴聲刺激更加劇內心的焦慮，然而在無形之中，心理作用之下就會把聲音放大，讓聽覺對聲音變得異常敏感。
常打電話、戴耳機 恐致聽力受損

>（健康醫療網／記者許碩穎報導）香菜又叫芫荽，是大家最熟悉的提味品之一。在台灣，不少人嗜吃香菜，不論是魚丸湯還是豬血糕，都要大把大把的加入香菜提味；但也有不少人討厭香菜獨有的怪味，只要一聞到香菜就覺得噁心，在非洲，更認為香菜有撲鼻而來的肥皂味。
>愛不愛香菜　地區大不同
>根據德國《世界報》（DIE WELT）報導，有約2成的歐洲人認為香菜就是一種草本植物，與其他植物、香料無異。但在東南亞的情況就大不相同，不但普遍討厭香菜，有約2成的民眾不願意嘗試吃香菜。但在經常使用香料的中東地區，高達9成鍾愛這類的味道。
>不愛香菜　基因決定
>發表在《自然科學雜誌》的研究發現，人類的嗅覺受體基因「OR6A2」可接受含有醛類物質，而此受體基因有兩個變種，其中一個變種會強烈地突出香菜的味道，讓香菜聞起來像是肥皂味或其他難以接受的味道，而另一個變種則是鍾愛香菜味。

有人植牙美齒，卻忽略牙周病，反而造成嚴重口臭，嚇跑女友！一名55歲的醫師是黃金單身漢，卻因嚴重口臭，屢遭女友拋棄。檢查發現男子半年前植了9顆牙，但植體和本身的自然牙都沒好好保養，牙周發炎出血，導致陣陣異味，最後只好拔掉植牙，先治療牙周病，再花錢重新植牙，還得多花費50萬元。
牙齦紅腫牙根外露，這是一名55歲婦產科醫師的牙齒，明明半年前才植牙，但又有牙周病，導致嘴裡散發臭味嚇跑女友，原先植牙的牙醫師沒先改善他的牙周病，也沒提醒他植牙後，要持續維持口腔健康，結果牙周病惡化併發骨膜炎，3顆植體搖搖晃晃，只好把原先植牙拆掉，治療牙周病後，再重新植牙，植牙沒治好牙周病，結果又花了50萬元。
醫師也提醒相較自然牙，植牙雖然不會有蛀牙和根管問題，但如果有牙周病，會比自然牙更容易腐壞，民眾要植牙最好找大醫院或有口碑的醫師，徹底做好口腔篩檢再植牙，否則容易白花冤枉錢。
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台北榮總醫師團隊說明癌症基因篩檢的重要性。（photo by 許瑋哲/台灣醒報）【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】一位罹患支氣管線樣囊性癌的病患，在接受「癌症標靶藥物突變為點檢測」後，發現腫瘤裡有原屬於腎癌的突變基因。台北榮總周德盈醫師表示，這個病人在接受手術切除、放射治療後病情仍持續惡化，直到使用標靶檢測後發現突變基因，對症下藥後病情才緩和。台北榮總蔡俊明醫師表示，55%的肺癌是有標靶藥物可治。
根據衛福部2015年最新統計，平均每5分鐘26秒就有1人罹癌，台北榮總於2日舉辦「完整基因檢測，癌症用藥更精準」記者會，周德盈強調，標靶藥物能瞄準癌細胞進行攻擊，降低噁心及掉髮等副作用。張德明院長表示，標靶藥物的研發可讓癌症醫療走向更精準，且已成為癌症治療的新興選擇。
一位38歲的男性，手術切除肺腺癌後一年半腫瘤復發且轉移到骨頭，在接受化療等療程後，腫瘤依舊沒有受到控制。蔡俊明表示，病患再經過基因篩檢之後，發現腫瘤具有ROS1突變基因，在適時給予治療ROS1的抑制劑後，病情才終於受到控制。
周德盈表示，肺癌晚期的病患若先透過基因檢測確診，發現是否有突變基因，在針對使用其對應的標靶藥物，就可以避免無效的治療方式，大幅提升效果。不過蔡俊明強調，現今55%的肺癌有標靶藥物可以治療，但依然有40%的突變基因無標靶藥物可治療，畢竟目前受標靶藥物檢測的病患不多，得到的資訊也相對有限。
往後這些病例數據都有望製作出適合不同人的標靶藥物，不過周德盈強調，現在的基因篩檢費用不便宜，一次自費就是8萬元。蔡俊明表示，以肺癌內有腎癌基因的案例來看，往後若不同基因的藥物陸續研發成功，癌症將可能重新定義，可能就以突變的基因來命名。